Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzymatische processen in het lichaam. Het speelt een cruciale rol bij spierfunctie, energieproductie, het zenuwstelsel, de botopbouw en de regulering van de bloedsuikerspiegel. Ondanks het belang van magnesium hebben veel mensen een te lage inname via de voeding, mede doordat moderne landbouwgronden minder mineraalrijk zijn dan vroeger.
Niet alle magnesiumvormen zijn even goed opneembaar. Goedkope supplementen bevatten vaak magnesiumoxide, dat slecht wordt opgenomen door het lichaam. Hoogwaardige supplementen maken gebruik van organische magnesiumverbindingen zoals magnesiumcitraat, magnesiummalaat of magnesium L-threonate. Magnesium L-threonate is een relatief nieuwe vorm die specifiek is ontwikkeld om de bloed-hersenbarrière te passeren en de magnesiumconcentratie in de hersenen te verhogen.
Op deze pagina vind je een selectie magnesiumsupplementen van gerenommeerde merken zoals Doctor’s Best en NOW Foods. Of je nu zoekt naar magnesium voor spierherstel, ontspanning, betere slaap of cognitieve ondersteuning, op deze pagina vind je de juiste vorm en dosering. Alle producten zijn glutenvrij en waar mogelijk vegan. Gratis verzending binnen Nederland vanaf €50.